今年可能还有一个隐藏“小长假”未休，即带薪年休假。机关、团体、企业等单位的职工连续工作1年以上的，可享受该假期，且单位应保证职工休假权利，休假期间工资收入与正常工作期间相同。
今年若法定节假日已休完，可能还有带薪年休假、探亲假两个“小长假”未休，具体说明如下：带薪年休假适用人群：机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。
这样算下来， 一年12个月，其实真正有小长假的也就五六个月。但细心的人会发现，如果小长假是连着周六日的时候呢，其实也就多休一天。如果小长假正好是工作时段，还会进行调休。细细一算，其实真正休息下来也没几天。 因为要调休，原本五天的工作时间变成了六天，更累了。
年，五一小长假没有办理护照的，因为员工放假。五一小长假是中国的公共假期之一，通常在每年的五月一日开始，为期三天。由于这段时间是全国性的法定假期，许多政府部门和机构都会放假，包括公安局出入境管理部门。因此，如果您想在五一小长假期间办理护照，可能会遇到困难。
清明的3天小长假刚刚放完，五一的5天假马上就又要来了，2022年五一放假安排正式出炉了。根据中国政府网报道，2022年五一放假安排为4月30日至5月4日，期间要放假调休共5天，调休调的是放假之前的那一个星期的星期日和放假之后的那一个星期六。
1、可以选择在上下班途中步行一段路，或者在下班后去健身房锻炼一下。积极心态：保持积极的心态对于快速找回工作状态非常重要。要相信自己能够克服假期综合征，以饱满的热情投入到工作中去。总之，快速找回工作状态并摆脱假期综合症需要你的努力和坚持。
2、调整作息时间：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠，帮助身体适应正常的工作或学习节奏。适度运动：进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于缓解假期带来的疲劳，提升身体素质。合理饮食：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以维持良好的身体状态。
3、核心策略：逐步调整生物钟，使其恢复到假期前的状态。具体做法：不必急于一下子将整个生物钟调回，可以先从一个点开始，比如调整早起时间。每天逐渐提前起床时间，直到与假期前的起床时间一致。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体逐渐适应新的作息规律。
劳动节法定假日增至2天，加上周末仅需调休1天即可形成5天假期，减少调休对工作连续性的影响。调休原则明确 春节：除夕起放假8天（特殊情况9天）。国庆节：10月1日起放假7天，若逢中秋节则合并放假8天（如2025年、2028年）。劳动节：放假5天。元旦、清明节、端午节、中秋节：放假3天（逢周三仅当天放假）。
调整依据：根据国务院最新修订的《全国年节及纪念日放假办法》（官方链接），自2025年起，我国法定节假日总天数由11天增加至13天。此次调整旨在更好满足人民群众对休闲生活的需求，促进消费与经济循环。
月26日（周日）、2月8日（周六）上班。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
年法定节假日新增2天，政策调整主要基于传统文化传承、经济发展需求及社会诉求的综合考量，同时需优化调休制度以保障权益。
应对假期综合症 调整作息时间：尽量在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间，早晨按时起床，逐步恢复正常的工作作息，以缓解生物钟紊乱带来的不适。适度运动：通过散步、慢跑、瑜伽等运动方式，既能锻炼身体，又能有效缓解假期期间长时间宅家带来的身体不适和心理压力。
应对假期综合症 调整作息时间：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠，帮助身体适应正常的工作或学习节奏。适度运动：进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于缓解假期带来的疲劳，提升身体素质。
节后综合症最明显的一点，就是恐惧上班。人一旦体会到彻底放松、彻底放飞的“自由”，内心就会本能地抗拒回到快节奏、高强压的工作状态。
假期综合症是节后常见的现象，通过调节休息时间、调整饮食、适当运动和睡前泡脚等方法可以有效缓解。至于放假与赚钱的选择，则应根据个人需求和价值观来决定。同时，对于需要在假期加班的人来说，了解加班工资的计算方法也很重要。无论选择哪种方式，都应保持工作与生活的平衡，确保身心健康。
如何应对假期综合征调整作息：长假结束后，应尽快恢复到日常的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和赖床等不良习惯。合理饮食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯。多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于缓解消化不良、食欲不振等症状。
国庆假期一逛而过，马上就只剩下三天了。不过如果好好利用下这三天，也是可以好好提升下自己的。
1、国庆假期走得太快，就像龙卷风，该补的觉还没开始补呢。感叹假期短暂，还没来得及休息好就结束了。滴！国庆卡路里已充值成功。幽默地表示国庆假期中吃了很多美食，增加了不少卡路里。我感觉我不适合上学/上班，只适合放假。表达对假期的留恋和对上学/上班的不适应。您的假期余额不足，请及时充值。
2、、别人放完假要上班了，我呢放假前就被炒了，所以不用上，这是好事还是坏事？1为何每次放完假要上班的时候，就变得特别懒，不想起床，不想刷牙洗脸，不想吃饭，脑袋一片空白。这是假期综合症，还是因为在家宅得太久。
3、朋友送的老家特产：笋粄、发粄，还有甜粄，就是喜欢这种纯手工的味道。1 我的国庆假期结束了，感谢远在他乡的朋友带来的土特产，感谢阿姨请我吃火锅，还要感谢姐姐送的德芙和自己配的真果粒。1 “十一假期”出行的友友们带着陕北特产，去见你的外地朋友显得特有诚意，因为送的是健康。
4、为祖国庆生、喝彩、祝福与点赞 为祖国庆生：每年的国庆节，都是全国人民共同为祖国庆生的时刻。这一天，我们通过各种方式表达对祖国的热爱和祝福。为祖国喝彩：在新时代的征程上，祖国取得了举世瞩目的成就。我们为祖国的繁荣富强喝彩，为人民的幸福生活喝彩。
5、当人们为了拒绝这份滋润，纷纷举起盾牌，抵抗着天空的恩赐（不妨搭配下雨或下雪时撑伞的照片，效果视个人发挥而定）。 背起行囊，穿上帅气的西装，把头发梳理得一丝不苟，以成年人的姿态面对世界。 转眼间，冬天的记忆变成了故事，春天的美景成为了眼前的事实。
6、以下是为重阳节准备的朋友圈文案，结合诗意与节日氛围，供您参考：文艺清新风 暗香盈袖重阳至，登高赏秋温酒香。愿秋日清风捎去思念，祝亲友安康常伴。秋风起，菊花开，又是一年重阳时。山高自有登顶客，途遥亦有探路人，愿我们步履不停，心向暖阳。一溪野水，满山落叶，今朝重九。
1、用“反差萌”吐槽假期短暂假期像被按了快进键，上一秒还在躺平，下一秒就被工作“吸走快乐”。比如：“假期进度条加载完毕，接下来请收看《打工日常》连续剧”，用影视梗调侃生活切换；“假期就像冰淇淋，还没舔几口就化了，上班苦”，用味觉比喻强化落差感。
2、假期落幕，明天回归工作岗位，调整心态，全力以赴！ 假期如箭在弦，转眼间就要收心上班，让我们精神饱满地迎接新挑战！ 收假的第一天，保持热情，信心满满，迎接工作的到来。
3、以下是一些幽默又不失格调的假期结束发朋友圈文案：“假期拍拍我的肩膀说：宝，我该退场啦，你去搬砖咯！”此文案延续拟人化风格，用“宝”这一亲昵称呼，增加俏皮感，“退场”“搬砖”表述幽默且贴合情境。
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